bilan n.34
le 1 aout:
55kg
hier javais attend le 54.8kg mais vers 11:00 jai manger tellement de creme glacé :( jai manger environ 300 kcals de creme glacer et en plus de 2 biscuit dad's (160 kcals )que jai remonter a 55kg :@ mais la la la je mavais dit de pas craquer mais jai pris une boucher et les choses en entrainent une autre jen ai trop pris...arg fo que je me controle
ARRRG jai encore craquer pour la modite crème glacer ahhh mais jai essayer de compencer jai monté les marches pendant 10 minutes (-140kcals) et jai environ mangé ça 140 kcals car cetais un peu moins que 1/2 tasse(160 kcals)
Commentaires