bilan n.33
le 28 juillet:
55 kg mais la LA je suis hyper,super duper motivvvééé,adate jai mangé:
matin: 1/4 de tasse de céréale fibre 1 (50 kcals AHH je pensais que 100 kcals étais pour 1 1/2 tasse mais cest pour 1/2 aah )
midi: quelque feuilles de salade(18 kcals) avec 4 olives vertes(15 kcals) et une prune(37kcals)
et beaucoup d'eau
comme exercice: jai couru 16.57 minutes(-128kcals),jai marcher 20 minutes(-88kcals),j'ai monté les marches 2 minutes(-28kcals) et j'ai fait des redressements assits et j'ai fait des poids(10lbs XD chaque mains) mais je sais pas combien ça brule de calories
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