moi avec ana qui me gette

Jai de la difficulter avec mon regime,je mange beaucoup trop je sais,mais jai des crises de bouffes pis sa me pourrit la vie,je suis tanee de manger de la salade 5jours par semaine sans que sa donne des resultats pcq je mange comme une cochonne en revenant  a la maison,en plus je bois beaucoup dalcool je sais cest tres calorique mais jai lage qua chaque party y a pleins dalcool et de weed qui donne des grosse crise de bouffe alors la je vais essayer de retablir mon metabolisme pour ne pas trop engraisser -__-